Als je het woord feng shui leest, dan denk je waarschijnlijk in eerste instantie aan het inrichten van huizen en tuinen. De Japans-Amerikaanse Grace Ho vat het begrip feng shui veel ruimer op, zij meent dat het er vooral om gaat dat je evenwichtig tegen dingen aan leert te kijken. Ze noemt haar benadering mental feng shui.
Publicatie van Winfried Termaaten
Geen druppels, maar een rivier
Een paar dagen geleden schreef ik hier over het interview met de Boeddhistische monnik Thich Nath Hanh in dagblad Trouw. Aan het einde van het interview wordt de 85 jarige monnik gevraagd wat hij nog wil doen in het leven.
Hij antwoord hierop:
Geluk als gewoonte
In dagblad Trouw van zaterdag 18 augustus 2012 stond een interview met de Vietnamese boeddhistische monnik, zenmeester en schrijver Thich Nhat Hanh1. Dit is de man die het begrip mindfulness introduceerde in het Westen. In Frankrijk heeft hij zijn eigen kloostergemeenschap Plum Village.
Thich Nhat Hanh deed in het interview een aantal interessante uitspraken.
Lichaam, Hoofd, Hart en Ziel
Het menselijk bestaan heeft een fysieke/economische, mentale, sociaal-emotionele en spirituele dimensie. Dit is iets wat wijsheidstradities van overal ter wereld onderkennen (al gebruiken ze er elk hun eigen woorden voor). Deze vier dimensies staan niet op zichzelf, ze vormen bij elkaar één geheel. In dit verband spreek ik van het het Lichaam-Hoofd-Hart-Ziel Model (LHHZ Model). Hierin verwijst Lichaam naar de fysieke/economische, Hoofd naar de mentale, Hart naar de sociaal-emotionele en Ziel naar de spirituele dimensie.
Omdat yoga gericht is op balans en ontwikkeling, is dit LHHZ Model heel nuttig voor de yoga-beoefenaar. Ik vind het een waardevol hulpmiddel om je leven onder de loep te nemen en te kijken welk gebied misschien extra aandacht nodig heeft.
Voordelige boeken over tai chi etc.
Bij de Action hebben ze deze week boeken over tai chi, pilates en meditatie in de aanbieding (€ 2,99 per stuk). Bij elk boek zit een dvd bijgesloten. Zelf heb ik die over tai chi en pilates gekocht. Ik heb de tai chi dvd zojuist even vluchtig bekeken, en het ziet er goed uit. Het zijn zo te zien vrij eenvoudige bewegingen die goed worden uitgelegd.
Butterfly Tai Chi
China heeft een lange traditie van vechtkunst beoefening. Kenmerkend voor de Chinese vechtkunsten is het gebruik van chi (pinyin spelling: qì). Dit is volgens de Chinezen de vitale levenskracht die overal doorheen stroomt.
Zeven geheimen van succes
Op Facebook circuleert een afbeelding met daarop ‘de 7 geheimen van succes’
De tekst in die afbeelding luidt als volgt:
Website van Paul Meirsman
In mijn vorige post (‘Yogahoudingen aanpassen‘, 1 juli 2012) kwam yogadocent Paul Meirsman ter sprake. Zijn website (http://yogagent.be) is zeker een bezoek waard. Met name wat Meirsman schrijft over de basisprincipes van yoga is interessant. Verder kun je een aantal lesschema’s op zijn site vinden.
Yogahoudingen aanpassen
In het Tijdschrift voor Yoga ( niet te verwarren met Yoga Magazine) staat een interessant artikel van yogadocent Paul Meirsman over het aanpassen van yogahoudingen. Meirsman gaat in op de vraag of yogahoudingen perfect volgens het boekje uitgevoerd moeten worden of dat aanpassingen geoorloofd zijn wanneer het perfecte plaatje niet haalbaar is voor iemand.