Deze oefening is een variatie op de ‘Malasana’. Terwijl je gehurkt zit, buig je voorover. Het is een uitstekende oefening om de gewrichten in de benen soepel te maken.
Deze oefening is een variatie op de ‘Malasana’. Terwijl je gehurkt zit, buig je voorover. Het is een uitstekende oefening om de gewrichten in de benen soepel te maken.