Stel: je hebt weinig tijd en ruimte maar je wilt toch even in beweging komen en wat rekken en strekken. Vraag: wat kun je dan doen? Antwoord: de Egyptische Zonnegroet! Deze (nog relatief onbekende1) reeks maakt je rug soepel en schouders los, versterkt je benen, verdiept je ademhaling en zorgt ervoor dat de energie lekker doorstroomt. Zoals ik al aangaf kun je de Egyptische Zonnegroet doen als je weinig tijd en ruimte hebt; het is dan een op zichzelf staande mini-yogasessie. Maar je kunt het ook doen als warming-up voor een langere yogasessie of voor als je gaat sporten. De Egyptische zonnegroet is relatief gemakkelijk aan te leren.
