Houding van Osiris

Deze ontspanningsoefening komt uit de Egyptische yoga. Het is genoemd naar Osiris, de Oud-Egyptische god van dood en wedergeboorte. Bij deze oefening trek je denkbeeldige lijnen om het lichaam heen, terwijl je je armen en benen gekruist hebt. Je zult merken dat je hierdoor een gevoel van geborgenheid krijgt.

Lees verder

Share